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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足底筋膜炎要改善不能靠少動、拔骨刺！朱家宏：「顧好筋膜」才是關鍵
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每日健康 / 採訪報導 葉韋廷
常常一起床，腳踩到地板就痛到叫媽媽？足底筋膜炎是許多人的通病，而大家口耳相傳是骨刺在作祟？只要拔掉骨刺就沒事了？今天每日健康邀請到了行健骨科診所院長 朱家宏醫師，來跟大家聊聊足底筋膜炎及治療和改善！一起看下去吧！
哪些族群易得足底筋膜炎？
許多人到會關心，那些職業或者生活習慣會容易得足底筋膜炎？醫師指出３個關鍵：
１．老化
足底筋膜炎其實就是老化的一種，隨年紀逐漸年長，足底筋膜炎的危險因子自然會來敲門。
２．體重
也要觀察是否自己體重過重的問題。
３．久站
工作一直站著或一直走路，沒有讓腳底肌肉或後面腳筋等有適當的伸展及收縮，血液循環自然不好，腳筋就會退化，長期下來就會造成腳底筋膜炎。
足底筋膜炎和腳型有關？
醫師指出，研究顯示，足底筋膜炎和腳型是扁平足或高弓足是沒有直接關係的，各種型態的腳都有可能會有足底筋膜炎。
足底筋膜炎有哪些治療方式？
醫師表示，足底筋膜炎的治療方式常見分成兩種方向：打類固醇、刺激癒合兩種。
１．打類固醇
就是用強力消炎的方式，讓它不會痛。這種方式雖然可以在很短的時間內就消除痛的感覺，但長期來講是對筋膜較為不好的一種方式。甚至會有原本已經好了，但一用力就斷掉的風險。所以常見運用在年紀較長、運動量及活動量較少的人身上。
２．刺激癒合（震波治療）
就是用刺激的方式，讓它好得更快、癒合得更快。這種方式常需要多花點時間。直接刺激的方式，可能會讓人三天後覺得好了不少，但真正的作用是在於刺激以後，促進血液循環使其癒合，通常三至六週才會有改善。
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AIT臉書挺台！中共黨媒惱羞諷小編
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政治中心／綜合報導
為慶祝美國通過台灣關係法40週年，美國在台協會臉書日前PO文分享處長酈英傑接受媒體專訪，但AIT臉書小編寫到「台美兩國」許多共同點，是「中國絕對望其項背並恐懼的」引發關注，雖然發文馬上被刪除，但仍被網友截圖大讚，沒料到此舉再度引發中國不滿，中共官媒環球網引述網友留言，諷刺「連小編都成咖了」。
▲中共黨媒環球網點名諷刺AIT。（圖／翻攝環球網）
AIT臉書小編日前發文「今天也是TRA簽訂的日子,很多人不了解TRA的內涵和它的法律意義，但無庸置疑的是，台灣在TRA的庇護之下，安全走過40個年頭；雖然很多人不覺得，但是美國價值觀深深影響著台灣，維護基本人性需求的各種自由權和選擇權是台美兩國的共同點，強調這是「中國絕對望其項背並恐懼的」，文中以兩國來形容台美關係，又點名批判中國，此舉引發中國不滿，12日中共黨媒環球網刊出報導，引述網友留言諷刺「連小編都成咖了」，「警告美國不要干涉中國內政」。
環球網同時引述中國外交部和國台辦說法，重申一中原則並呼籲美國遵守中美三個聯合公報內容，不過AIT發文動作也被台灣網友截圖大讚「不能同意AIT更多」、「雖然刪文了，但美國動作很明顯」，AIT於11日也二度發文「支持台灣對抗限制台灣適當參與國際舞台的手段。」
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