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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
:
近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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日職／火腿續戰軟銀 王柏融扛指定打擊第五棒
:
日本火腿今(10)日繼續和軟體銀行鷹進行系列賽，本場比賽我國強打「台灣大王」王柏融擔任球隊先發第5棒、扛指定打擊，打擊近況不錯的他，此役依舊將來尋求日職生涯首轟。
王柏融雖然開季曾經連7打席無安打，但之後他的狀態漸入佳境，昨天還敲出追平比分的高飛犧牲打，受到火腿監督栗山英樹的大力讚賞。
截至昨日為止，王柏融目前出賽10場，38的打數中敲出10支安打，並列隊上的安打王，另外還有6分打點，打擊率為.289。
火腿本場比賽派出羅德里奎茲先發，而軟銀則是由大竹耕太郎出戰。
第一棒：中外野手西川遙輝
第二棒：右外野手大田泰示
第三棒：左外野手近藤健介
第四棒：一壘手中田翔
第五棒：指定打擊王柏融
第六棒：二壘手渡邊諒
第七棒：三壘手淺間大基
第八棒：捕手石川亮
第九棒：游擊手中島卓也
先發投手：羅德里奎茲
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