【非買不可】厚實質感西裝直筒拖地褲
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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
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近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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麥可紀錄片揭戀童癖 家人反控：心懷不軌
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麥可傑克森的紀錄片《離開夢幻莊園》，描述他過往戀童癖傳聞，引起許多歌迷反彈。麥可傑克森家人也忍無可忍，也決定拍一支紀錄片反控，找來麥可的姪女現身說法，質疑在紀錄片裡說他戀童癖的人根本是想炒新聞。
紀錄片《遠離夢幻莊園》：「他跟我說過如果被發現我們在做的事，我們的下半輩子都會在監獄裡度過。」
已故流行天王麥可傑克森生前被質疑戀童癖，有紀錄片導演找來兩名幼兒時就認識麥可的男子，述說當年相處過程。
紀錄片《遠離夢幻莊園》：「我和麥可牽手時會互相摳對方手心，就像你們想的那樣。」
廣告童星出身的詹姆斯賽福查克，在紀錄片指控麥克傑克森曾經對他伸出魔爪，事後還會用珠寶當禮物回贈。從小就是麥可粉絲的韋德則表示自己被性侵長達7年，但這一連串指控讓麥可傑克森的家人忍無可忍，找來韋德的前女友同時也是麥可傑克森的姪女，反控他們的說法。
紀錄片《第一手的夢幻莊園》：「他是機會主義者。我要坦白的說，他是從媽媽那邊學會的。他知道如何在不同的狀況將自己放在對的位置，以利於在經濟上獲益。」
麥可的姪女和韋德交往7年，發現他不只慣性劈腿，還會利用女生爭取名利，認為他會指控麥可虐童只是為了成名。
紀錄片《第一手的夢幻莊園》：「我從來沒看過麥可身邊的孩童看起來很痛苦、被傷害或虐待。」
麥可傑克森的家人把這些反控，拍成紀錄上傳到影音平台，兩個禮拜吸引40萬點閱。兩造說法都在網路上引起爭議，但最受傷的恐怕是麥可傑克森，生前的爭議再度被揭開卻無法親自辯駁。
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