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喝咖啡易得食道癌？ 香、檳、酒、燙才是關鍵
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】有「癌中之王」之稱的食道癌，令人聞之色變，網路上流傳：「喝咖啡會導致食道癌」的說法，令人擔心真相如何？衛福部玉里醫院營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織的研究，咖啡本身不會致癌，但長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關！
食道癌最大殺手3字訣：香、檳、酒
什麼才是食道癌的風險？食道癌可分成兩類：一種是食道鱗狀細胞癌，目前已知主要危險因子是「ABCD」，即是飲酒、吃檳榔、抽菸「俗稱香、檳、酒」；另一種是食道腺癌，風險來自長期胃食道逆流，因胃食道逆流造成表皮變性癌變，另外，還有多數人感到陌生的巴瑞特食道症，也會造成癌前病變，演變成食道腺癌。預防食道癌方面，首先要避免上述的危險因子，尤其是不抽菸、不喝酒及不嚼檳榔，不但是預防食道癌的重要關鍵，避免這三種嗜好，也能預防多種癌症的發生。另外，要多吃蔬菜、水果、含維他命C食物等，以降低食道癌的發生。
咖啡本身不會致癌
至於，喝咖啡真的會造成食道癌嗎？營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織（WHO）所屬的國際癌症研究機構（IARC），近年組成了一個來自全球10個國家的23位頂尖科學家團隊，審查過去超過1000份研究報告，發表了重大聲明後，世界衛生組織已將咖啡由2B級致癌物移除，降為第3級(無法歸類為人類致癌因子)！然而世界衛生組織表示，雖然咖啡本身不會致癌，長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關。
超過65度C熱飲都有致癌風險
咖啡可能導致癌症的證據並不充足，有其他科學家指出，飲品「太燙(溫度大於65度C)」小心是致癌的原因之一，而不是飲品本身。一般來說，食道的耐受溫度為60度C以下，若經常飲用超過65度C的滾燙飲品，小心會直接燙傷食道的表皮黏膜細胞，反覆燙傷、發炎、結痂的過程中，就容易導致黏膜組織病變，恐造成食道癌。
預防食道癌 從飲食及生活習慣著手
預防食道癌，高敏敏營養師提醒，除了飲食避免過燙、過於粗糙的食物之外，也要注意保持細嚼慢嚥，不要進食過快。並避免過度飲酒、吸菸，以減少對食道黏膜的刺激與傷害，從飲食及生活習慣著手，才是保持健康的根本之道。
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許淑淨涉禁藥 國家隊總教練蔡溫義遭解職
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舉重女將林子琦、許淑淨接連傳出染藥，體育署昨晚與舉重協會、國家訓練中心召開會議，會中達成決議，舉重國家隊總教練蔡溫義任期提前至4月14日。
體育署副署長王水文今天表示，蔡溫義在國訓中心擔任教練與總教練時非常認真，指導的選手在奧運也獲得佳績，但選手違反禁藥管制規範是事實，依照規定，提前終止蔡溫義擔任東京奧運舉重培訓隊總教練一職。王水文也轉述，昨天會議蔡溫義也有列席解釋，在會中對於許淑淨不慎染藥感到非常自責，也認為自己沒能照顧好奧運選手，一度哽咽，而他最放不下心也是許淑淨的未來。
至於新任總教練人選，體育署競技組組長洪志昌則解釋，蔡溫義解職後，舉重協會將重啟選訓機制，遴選新的總教練，至於需要多久，並不清楚，但他強調：「當然希望越快越好。」蔡溫義執教生涯的最大驕傲，就是培養出奧運金牌女將許淑淨，不過他的兩大愛徒林子琦與許淑淨雙雙傳出染藥，且體內違禁物質完全相同，才讓外界把矛頭指向這名金牌教頭。
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