【活動產品】紓壓減震舒適鞋墊系列
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
稱訪台學者主動邀約 哈佛：是韓先表達興趣
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高雄市長韓國瑜去哈佛演講，說是哈佛方面主動提出邀請，但今年一月到台灣拜會韓國瑜的哈佛費正清中心學者戈迪溫，被問到為什麼哈佛對韓國瑜有興趣時說，其實是韓國瑜對哈佛比較有興趣。
另外韓市長去哈佛，究竟會是以什麼形式舉行會談？美國世界日報上個月曾報導，韓市長訪問將採閉門交流比照柯文哲辦理，根據柯市長當時的行程，參加的是一場不公開的閉門討論會，席間與會人士一起舉行午餐餐敘，形式上屬於正式活動，但與會氣氛較為輕鬆。
哈佛費正清中心台灣研究召集人戈迪溫：「哈佛邀請了市長，他(韓國瑜)選擇不要公開演說。」
關起門來演說算不算是演講，演講這一詞引發各界解讀，或許因為期待不同，演變成字面上的錙銖必較。
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防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】花椰菜、番茄因含有多種維生素、植化素等抗氧化成分，故一向有「超級食物」的美名，被民眾視為養生必吃的蔬果之一。不過，花椰菜、番茄的營養價值可不僅如此！營養師表示，若能將花椰菜和番茄一起正確烹調、食用，更能發揮1＋1＞2的效果，尤其是對男性攝護腺保健，更能達到意想不到的好處。
因此，綜合茄紅素和異硫氰酸酯適合的料理方式，將兩者利用切塊、油炒方式來料理，會是比較好的選擇。程涵宇營養師特別推薦一套「花椰菜炒番茄」料理，全程以初榨橄欖油炒5分鐘（烹調過程不加蓋），是最適合也較符合台灣人的烹調習慣，也保留較多異硫氰酸酯，幫助留下較多β胡蘿蔔素及維生素C的烹調選擇。
★花椰菜炒番茄
材料：白花椰菜半株、綠花椰菜半株、牛番茄3顆、初榨橄欖油適量、魚露適量、蒜頭3大顆、蔥花少許。
作法：
1.白、綠花椰菜流水沖洗泡水洗淨，接著去除硬皮、切小朵備用。
2.牛番茄洗淨切小塊備用（牛番茄也可以用小番茄替代）。
3.取一炒鍋倒入適量初榨橄欖油。
4.接著放入蒜頭、牛番茄、花椰菜，中小火快炒5分鐘（烹調過程不加蓋）。
5.起鍋前加入魚露、蔥花，即可食用。
吃對更要動起來！運動強度增，有利降低攝護腺肥大發生風險
除了飲食因素外，程涵宇營養師也提到，基因、年齡、環境、胰島素阻抗、發炎指數過高，以及肥胖、腰圍過寬等代謝症候群，易引起荷爾蒙變化，對於男性攝護腺健康，都是可能的潛在危險因子。因此，除了不可抗拒的遺傳、老化因素，以及學會正確飲食外，積極動起來，避免肥胖、代謝症候群上身更是保健關鍵。
刊登在《International Journal of Endocrinology》期刊的研究就證實，運動強度高低與攝護腺肥大風險的降低有關；與靜坐組相比，從事輕度、中度和重度體力活動的男性，攝護腺肥大的風險顯著降低。此外，也有研究發現，每週增加3小時的步行，可使攝護腺肥大的發生風險降低10％。故男性朋友想要維持攝護腺健康，身體一定要多活動！
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