【鄉民秒殺】粗針織飛鼠袖不收邊高領/翻領毛衣．2色
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針織面料手感扎實，提升穿著上的暖感與舒適度~
飛鼠袖的剪裁營造出慵懶感，不收邊設計更是展現出隨興的時尚品味~
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小提醒：
深色\u0026針織衣物建議單獨洗滌，請勿浸泡，以翻面手洗最佳喔(勿用熱水)
針、鉤織衣，內搭貼身衣物恕不接受換貨，請買家務必確認尺寸唷！
並建議第一次穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
袖長是從肩頂量至袖口，因每人肩寬不同會有差\\r\\n購買家用品推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳美鳳仆街急摔「骨頭痛到打麻醉」痛喊：人生跑馬燈！
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【早安健康／吳慧禎報導】62歲「最美歐巴桑」陳美鳳近期到日本，連日來在臉書上曬出開心旅遊的照片，沒想到昨天（15日）深夜她突然PO出X光片表示，自己因為沒注意到地面高低踩空，又絆到助理的登機箱當場「仆街」跌倒，擔心骨頭是不是斷了，因為實在痛到像是骨頭裂了！
陳美鳳在臉書上提到：「走路時不小心沒注意到地面高低踩空跘到助理的登機箱，當場仆街，痛到叫媽阿，不曉得是不是骨頭斷了…我想完了…真是痛到人生跑馬燈！」
（圖片翻攝自陳美鳳 臉書）
後來在友人介紹下，陳美鳳在日本當地就醫，「診斷出來是手臂脫臼⋯醫生先幫我打局部麻醉後再一邊看X光影片一邊喬我的骨頭，過程相當順利現在已經好多了。」還好傷勢不嚴重，但醫師仍建議她近一個月內盡量不要亂動，因此節目錄影必須先暫停延後。
圖片翻攝自陳美鳳臉書
陳美鳳為了不讓大家擔心幽默說：「幫鳳鳳看診的醫生還蠻帥的，又溫柔醫術又好，所以當下我好像沒那麼痛。」並樂觀表示，幸好平時有多補充鈣質，也常曬太陽將「骨本顧好好」，雖然脫臼但骨頭仍完整，是不幸中的大幸。
保骨本除了補鈣，骨科醫師說：少了「它」也不行！下一頁快看醫師怎麼說
保骨本！你可以這樣做
從陳美鳳的例子可以看出，日常保持骨骼健康，就能有效降低骨折、骨裂的風險，尤其40歲以後更要特別注意骨質的健康，遠離骨質疏鬆威脅。然而，對骨質有益的營養素，除了鈣質以外還有哪些？平時飲食該如何攝取？以下盤點4種有助保護骨骼健康的營養素，少了一樣都不行！
- 鈣質：上了年紀後攝取足夠鈣質，可以減緩骨質流失、維持正常活動機能；鈣質除了讓骨骼強壯外，也能幫助維持神經與肌肉功能。成大醫院骨科醫師戴大為在專欄文章中表示，一個成人身上的鈣質大約有1公斤，其中99％都儲存在骨骼中。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。乳製品如牛奶、優格、起司是最容易取得的高鈣食物，部分綠色蔬菜（如青花菜）、豆腐、堅果也是很好的來源。
- 維生素D：維生素D在骨骼健康中扮演二項重要的角色，其一是幫助腸道吸收鈣質，另外也是骨骼健康代謝及增強結構的關鍵營養素。戴大為說明，維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成，所以曬太陽可說是獲得維生素D、保護骨骼健康的方法之一。不過，長庚醫院醫師江坤俊提醒，現代人防曬、室內工作生活的型態，以及高樓林立、霧霾等問題，導致維生素D普遍缺乏，他建議除了中午陽光曝曬10至15分鐘，也可以攝取魚類、牛奶、蛋、香菇等天然食物。
- 蛋白質：講到促進骨骼健康的食物，大多數人都只提到鈣質與維生素D，其實攝取足夠的蛋白質也非常非常重要！戴大為醫師在專欄文章解釋，蛋白質提供人體必需的氨基酸，當蛋白質攝取不足，會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失，蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加跌倒骨折風險。蛋白質的來源包括奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。
- 微量元素：戴大為醫師強調，維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係，所以均衡飲食才是促進健康的最好方法。
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壯族三月三 民族大聯歡在廣西
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旺報【記者孫曜樟╱南寧報導】
「中華民族一家親相約壯美新廣西──2019年桂台各民族歡度壯族三月三」大聯歡，在4月12日於廣西南寧師範大學舉行，除當地居民和少數民族外，從台灣花蓮、宜蘭、台東、苗栗等地700多名少數民族代表，也來到廣西與壯族同胞共襄盛會，共慶「壯族三月三」的傳統民俗活動。
農歷三月三是大陸多個少數民族的傳統節日，其中以壯族為典型，是傳統祭祖、弘揚民族文化、歌舞交流的盛會，與台灣原住民族「豐年祭」類似。在12日參與桂台各民族歡度壯族三月三的貴賓，包括廣西壯族自治區台辦主任李東興、南寧師範大學黨委書記李豐生及南寧師範大學副校長李仰智等人。
從台灣來參與盛會的人士則有台東縣議會副議長林琮翰、花蓮縣吉安鄉長游淑貞、新城鄉長何禮台、瑞穗鄉長陳進光等及高雄佛光大學參訪團共1000餘人參與演出。
「兩岸春風」 拉開序幕
聯歡會分成「兩岸春風暖」、「攜手青春夢」、「山海相約時」3個篇章，並在桂台兩地民族同歌共舞「兩岸春風」中拉開序幕，台灣少數民族歌手北原山貓以幽默的傳唱詮釋台灣少數民族樂天知命的生活。花蓮阿美族的舞蹈則展現古老文化的深邃瑰麗和薪火相傳。身穿廣西11個世居民族服裝的大小演員們，則用歌舞《Welcome to廣西》，展示廣西濃郁獨特的少數民族文化，向前來的台灣同胞發出壯美廣西的美好邀約。
攜手青春夢篇章中，首先映入眾人眼簾的短視頻，則是傳達出兩地青年奮鬥不息的青春活力。南寧師範大學的師生們帶來的原創舞蹈《英雄賦》再現廣西英雄馮子材、劉永福英勇抗擊外敵的歷史故事。來自花蓮布農瑪思靈等合唱團帶來的天籟之音響徹全場。兩地民間藝人、青年學生聯合表演的武術舞獅表演「中華精武」、「搬師回朝」凸顯中華民族兒女的颯爽英姿和文化傳承。
電音三太子 文化融合
最後「山海相約時」篇章中，花蓮阿美族在載歌載舞的《歡樂慶豐年》中傳遞穀物豐收的喜悅之情。
男女合唱《船歌》則表達對親人的牽掛與思鄉之情，活動中最炫的台東三太子結合電音和傳統民俗陣頭表演，為台灣文化帶來新火花，完美演繹傳統與新興文化的碰撞融合。
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